Какими способами можно избежать обострения артрита?

Автор: | 30.09.2020

Какими способами можно избежать обострения артрита?

Содержание скрыть
1 Какими способами можно избежать обострения артрита?

Что делать при обострении артрита

Советы по организации контроля над заболеванием во время обострения боли и других симптомов

Ревматоидный артрит , псориатический артрит, и волчанка являются хроническими заболеваниями, симптомы которых удается купировать в процессе лечения. Однако возможны и периоды обострения болезненности и воспаления, известные как вспышки. Такой приступ артрита может развиться на фоне инфекции или тяжелой стрессовой ситуации. Впрочем, зачастую причины возникновения вспышки остаются невыясненными. Организация сотрудничества с лечащим врачом позволяет пациентам противостоять боли и усталости, спровоцированными приступом и свести их к минимуму.

Коррекция назначений лекарств

Обсудите с лечащим врачом план действий на время вспышки. Суть одного из подходов заключается в том, чтобы временно внести изменения в протокол приема медикаментов на период аномального обострения заболевания. Такая коррекция позволит облегчить боль и предотвратить или свести к минимуму повреждения, возникающие при неконтролируемом воспалении. Повторные вспышки могут указывать на необходимость более «агрессивной» организации лечения.

Многие врачи выдвинут план действий при первых признаках вспышки, пока она не вышла из-под контроля. Учитывайте, что коррекция приема медикаментов может отразиться на контроле над состоянием не сразу, в связи с чем ниже перечислены некоторые методы самопомощи.

Организация самопомощи при обострениях

Наряду со следованием рекомендациям врача, существует ряд мер, которые пациент может выполнять индивидуально, включив их в план лечения.

  • Организуйте баланс между периодами активности и периодами отдыха. Хотя обеспечение покоя в большем объеме на время обострения артрита является действенным, вероятно, не стоит отказываться от рутинной деятельности или программы упражнений. Однако, возможно, потребуется внести изменения в привычную программу. Даже если пациент проводит значительное время в постели, только состояние покоя может быть не лучшим подходом. Вместо этого рекомендовано сочетать отдых с некоторой легкой активностью. Предупредить ригидность соединений помогут упражнения на максимальный диапазон движений суставов. Можно выполнять такие простые действия как медленное поднимание и опускание ног, сидя в удобной позе. Выполняйте движения аккуратно и не переусердствуйте. От действий, сопровождающихся острой болью, следует отказаться.
  • Разработайте план коррекции выполнения своих обязанностей. На случай обострения заболевания подготовьте план действий, связанных с работой и выполнением домашних обязанностей. На работе постарайтесь взять выходные дни либо измените ее график, сократите количество рабочих часов в неделю или работайте на дому. Заблаговременно разработайте схему взаимодействия с руководством и сотрудниками, чтобы беспрепятственно задействовать ее на время вспышки артрита. Аналогичный план обсудите и дома, чтобы члены семьи знали, какие из обязанностей им придется взять на себя.
  • Поддерживайте общение с друзьями и семьей. Важно проинформировать родственников друзей о том, какой ущерб здоровью способна нанести вспышка и какие действия они могут предпринять до ее развития. Другими группами, способными предоставить помощь, могут быть церковная община, пациентские или волонтерские организации.
  • Воздействуйтехолодом или тепломна воспаленные суставы. Тепло способно уменьшить болезненность суставов, стимулируя приток крови к пораженным зонам и расслабляя мышцы. Используйте грелки, теплые компрессы или горячие ванны; воздействие следует проводить 2 или 3 раза в день сеансами длительностью 15 минут. Холод облегчает воспаление путем сужения кровеносных сосудов. Он уменьшает боль, так как ощущение холода, передаваясь по крупным нервным соединениям, помогает прервать чувство боли. Прикладывайте холодные компрессы – роль таковых отлично выполняют пакеты с замороженными овощами – 2-4 раза в день по 15 минут за сеанс. Будьте осторожны и не переусердствуйте.
  • Практикуйте техникирелаксации и отвлечения внимания. Такие занятия наиболее эффективны, когда выполняются на регулярной основе. Хотя релаксация сама по себе не снимает боль, она может минимизировать стресс и тем самым опосредованно уменьшить болезненность.

Хронический артрит – как избежать сезонного обострения и полюбить осень?

Наступления осенних холодов люди, страдающие от заболеваний суставов, ждут с затаенным страхом. Одним из таких коварных недугов, проявляющих себя во всей своей мрачной красе, является хронический артрит . Уберечь себя от его сезонного обострения можно, если соблюдать несколько простых правил.

Почему хронический артрит обостряется поздней осенью?

Хронический артрит давно стал печальным атрибутом поздней осени. Выявить причинно-следственную связь в данном случае несложно. Во-первых, это банальное переохлаждение. Люди в это время года зачастую одеваются не по погоде, из-за чего иммунная защита организма сильно ослабевает, открывая дорогу простудным заболеваниям с воспалительным процессом. При таком халатном отношении к своему здоровью возрастает риск заработать артрит в раннем возрасте.

Вторая причина обострения хронических суставных патологий – это травмы. Конец осени ознаменовывается первыми морозами. А значит, угроза падения на скользкой улице существенно возрастает. И без того находящийся не в лучшей форме сустав такому потрясению будет, мягко говоря, не рад.

И, наконец, хронический артрит обостряется при малоподвижном образе жизни, что в хмурое время года становится почти нормой. Околосуставные мышцы, принимающие на себя часть нагрузки при движении, от бездействия ослабевают, а циркуляция крови в них замедляется, из-за чего хрящевая ткань не получает вовремя питательных веществ. К тому же осенью нам катастрофически не хватает солнца, следовательно, и витамина D, отвечающего за поддержку органов опорно-двигательной системы.

Как помочь суставам и избежать сезонного обострения?

Хронический артрит страшен не столько своими симптомами, сколько опасностью последующего разрушения сустава, то есть, развитием артроза . Чтобы этого не допустить, а заодно безболезненно пережить холодный сезон, необходимо придерживаться нескольких простых правил.

  • Поддерживать физическую активность. Плохая погода – еще не повод прозябать на уютном диване. Легкая гимнастика поможет разогреть застоявшиеся мышцы и обеспечит суставам необходимую питательную поддержку. В этом деле существенную помощь органам опорно-двигательной системы окажут добавки на основе корня одуванчика – природного хондропротектора, стимулирующего рост хрящевой ткани и способствующего уменьшению болевого синдрома.
  • Укреплять сосуды. При снижении сосудистого тонуса, которое у людей с артритом наблюдается сплошь и рядом, питание суставов осуществляется со значительными перебоями. Помочь исправить эту ситуацию способны средства на основе дигидрокверцетина – природного капилляропротектора и стимулятора кровообращения.
  • Включить в повседневный рацион продукты, богатые витамином Dили принимать содержащие его препараты.
  • Следить за состоянием костей. Хронический артрит очень часто сигнализирует о нарушении минерального обмена в костной ткани, что впоследствии может привести к развитию остеопороза. Избежать этого помогут специальные препараты – остеопротекторы. Однако ассортимент подобных средств столь широк, что потребителям очень сложно сделать правильный выбор. Предпочтение в данном случае лучше отдавать тем из них, что не просто насыщают организм кальцием , а способствуют его правильному усвоению и поступлению в костную ткань.

Профилактика артрита: советы ревматолога

Артрит, в переводе с греческого слова athron означает «сустав», следовательно, эта болезнь характеризуется воспалением сустава (или группы суставов), возникающим в синовиальной оболочке сустава.

Эта болезнь мучает многих жителей нашей планеты. Однако, профилактика артрита вполне реальная вещь для всех нуждающихся. Как известно, болезнь легче предупредить, нежели потом долго, и не всегда успешно, лечить. Причины артроза и артрита, и профилактика будут темой рассмотрения данной статьи.

Причины возникновения воспаления суставов

Причины возникновения артроза и артрита могут быть разными, в большинстве своем они зависят от образа жизни, характера трудовой функции и иных причин.

Причины возникновения этого недуга делятся на:

  • аллергические;
  • травматические;
  • инфекционные;
  • дистрофические;
  • ревматоидные;
  • реактивные.

Аллергический и травматический артриты

Аллергический артрит представляет собой доброкачественное воспаление сустава, являющееся реакцией организма на конкретный аллерген. Этот артрит имеет полностью обратимый характер. Этот вид артрита может быть вызван и определенным продуктом питания, и лекарством, и клещами. При лечении аллергии артрит проходит. Может возникнуть рецидив, но в случае не долечивания, и при контакте с аллергеном.

Травматические артриты возникают, как последствия какой-либо травмы, либо при постоянном легком травмировании.

Инфекционный и реактивный артриты

Инфекционные артриты возникают вследствие инфекции, вируса, попадания в организма грибкового образования или паразитов. К примеру, гепатит В.

Реактивные артриты – это воспаление сустава, произошедшее после перенесения определенных инфекционных заболеваний, как-то кишечных, носоглоточных, почечных, а также конъюнктивитов и увеитов.

Дистрофические, ревматоидные артриты

Дистрофические артриты возникают при дегенеративном изменении состава сустава, Причиной такого артрита выступают: недостаток витаминов, нарушение обмена веществ, переохлаждение, малая подвижность или, наоборот, излишнее физическое напряжение.

Ревматоидные артриты характеризуются системной хронической формой проявления заболевания соединительнотканных структур. В данном случае поражаются мелкие суставы. Подвержены этому заболеванию люди, чья работа связана с постоянными нагрузками на те или иные группы суставов.

Как лечат артриты?

При диагностировании и лечении определённого артрита применяются противовоспалительные препараты, как таблетки, так и уколы или системы, массажи, лекарства с регенерирующим и спазмолитическим эффектом и витамины группы «В». Применяются согревающие и болеутоляющие мази. А так же проводят эндопротезирование суставов.

Как правило, лекарства, направленные на лечение суставов, негативно сказываются на желудке. Зачастую сначала лечат язвы, гастриты, рефлюксы, а уже после – артриты и артрозы. Также при медикаментозном лечении суставов, прописывают лекарства, направленные на защиту слизистой желудка от ожогов и воспалений.

После лечения необходима профилактика артрита для нормальной жизнедеятельности и недопущения рецидива.

Общие профилактические мероприятия

Профилактика артрита и артроза особенно важна для тех, кто входят в группу риска по своему образу жизни, своей работе, питанию. А так же тех людей, которые уже страдали от этого недуга и не хотят повторения событий.

Профилактика артрита суставов заключается в таких мероприятиях:

  • Минимизация, а лучше полное исключение переохлаждения суставов.
  • Ношение удобной обуви, если есть предрасположенность к этим недугам, лучше применение ортопедической обуви или стелек. Высокие каблуки лучше исключить.
  • Все медики говорят о том, что в сидячем положении нельзя скрещивать ноги. И это правильно. Скрещивание ведет к застою крови и неподвижности суставов.
  • Излишний вес также может приводить к воспалению суставов. Необходимо следить за ним.
  • Профилактика артрита заключается в здоровом режиме дня: сон, отдых, работа — все должно быть в меру.
  • Правильное питание. Как можно больше продуктов, содержащих витамины группы «В». Известно, что этот витамин невозможно накопить «про запас», попадая в организм, он сразу начинает расходоваться. Больше пищи, содержащей клетчатку. А так же людям, имеющим предрасположение к этим болезням нужно больше кушать жирной рыбы (треска, иваси, форель).
  • Пить больше воды, простой чистой воды. Минимум три литра в сутки. Зачастую болезни вызваны недостатком жидкости в организме (это и соли, и воспаления, и тромбозы). Вода – это жизнь!
  • Умеренные физические нагрузки. Для людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни – гимнастика, которую должен подобрать специалист.
  • И последнее правило – все болезни от нервов. Поэтому необходимо минимизировать стрессы.

Профилактические мероприятия реактивного артрита

Профилактика реактивного артрита заключается:

  • В первую очередь, в соблюдении гигиены. Этот вид артрита возникает при сальмонелле, клостридии, дизентерии и других вирусах, поражающих органы ЖКТ. Если принимать в пищу термически обработанные продукты, то риск заражения этими заболеваниями снижается.
  • Во вторую очередь, необходимо соблюдать интимную гигиену, защищаясь от инфекций, передаваемых половым путем (хламидии, уреаплазмы и прочие микроорганизмы вызывают заболевания мочевой системы).
  • В-третьих, правильное, сбалансированное питание – наваристые бульоны, рыба, богатая омега 3 (форель, тунец, скумбрия, палтус), орехи, цельное зерно, семена льна, фасоль, спаржа, петрушка. Также необходимо отказаться от алкоголя.
  • И в-четвертых, периодическое наблюдение у врачей.

Профилактические мероприятия ревматоидного артрита

Профилактика ревматоидного артрита заключается в двух ипостасях:

  1. Первая – это общая профилактика, касающаяся людей, подверженных этому недугу.
  2. Вторая – это профилактика недопущения рецидивов и обострений у тех людей, которые уже страдают той или ной формой проявления этого заболевания.

Первый вид профилактики заключается:

  1. В лечении любых инфекционных заболеваний (начиная от ОРЗ и до более серьезных болезней, к примеру ВИЧ).
  2. Санации любых воспалений (лечение кариеса, ангины).
  3. В укреплении иммунитета – защитных сил организма.
  4. В здоровом образе жизни (питание, сон, работа, отдых, физическая культура, гимнастика, отказ от алкоголя и курения).

А второй вид профилактики представляется в:

  1. Приеме противовоспалительных медикаментов и уколов, направленных на восстановление суставной жидкости и хрящевой ткани. Так же необходимо не забывать о витаминных комплексах, как в таблетках, так и в уколах.
  2. Гимнастических мероприятиях, которые должен подобрать специалист. Помимо гимнастики для профилактики ревматоидного артрита используется езда на велосипеде, спортивная ходьба, плавание. Однако, перед использованием того или иного метода профилактики необходима консультация со специалистом – врачом-ревматологом.
  3. Диетическом питании (фрукты, ягоды, жирные кислоты омега3).
  4. Также для профилактики этого недуга можно использовать компрессы из желчи аптечной консервированной. Для этого нужно взять марлю или хлопчатобумажную ткань, хорошо смочить ее желчью, наложить на больное место, и создать вакуум при помощи пергамента. В идеале этот компресс необходимо оставить на сутки, периодически смачивая его желчью, по мере высыхания. Но можно использовать его в течение 8-10 часов. Кстати, это метод применяют не только как профилактику ревматоидного артрита, а также и в лечении артритов и артрозов на ранних стадиях.

Профилактические мероприятия артрита рук

Артрит рук и пальцев – эта болезнь, которая встречается у каждого седьмого жителя планеты, и женщины в пять раз чаще страдают этим недугом. На вопрос «почему женщины?», а потому что именно они чаще всего делают какую-либо работу руками (кулинария, шитье, работа за компьютером и прочее).

Артрит в этих суставах проявляется следующим образом:

  • Боль в пальцах и руках при привычных действиях (боль сопровождается жжением, покалыванием и возникает тянущее ощущение).
  • Боль в суставах перед сменой погоды, перепадами атмосферного давления, затмениями.
  • Скованность кистей, особенно после пробуждения.
  • Кожа вокруг пораженного сустава становится красной, горячей и припухлой.
  • Наблюдается симметричное поражение суставов.
  • При движении руками и пальцами слышен скрип, но не такой, как простые щелчки пальцами.
  • Повышенная утомляемость, раздражительность, слабость.
  • Вообще, артрит рук и пальцев малоприятное явление на любой его стадии (существует 4 стадии), а если болезнь запустить и не лечить, то можно получить инвалидность и перестать самому себя обслуживать.

А чтобы не допустить этих неприятных последствий, необходима профилактика артрита рук:

  • Любая инфекция, попавшая в организм, должна быть долечена до конца.
  • Прием витаминно-минеральных комплексов, направленных на питание суставов необходимыми веществами в полном объеме.
  • Занятие спортивными упражнениями, которые должен индивидуально подобрать врач.
  • Укрепление иммунитета, способность организма бороться с вирусами.
  • Поддержание веса в адекватном состоянии (это касается и большого и недостающего веса).
  • Профилактика артрита невозможна без витаминного рациона питания, насыщенного витаминами «В», «D», Кальций. Обязательное потребление фруктов, овощей, рыбы, орехов.

В заключение

Артрит — достаточно широкое заболевание на нашей планете. Как стало понятно, возникает оно, в первую очередь, из-за воспалительных процессов. Поэтому главной его профилактикой является своевременное полное лечение любого вирусного или инфекционного заболевания. Заболели раз, заболели два, три, четыре… Перенесли болезнь на ногах, не долечили или вообще не правильно лечили… А потом с возрастом наступают вот такие печальные последствия, как артриты и артрозы. Лечить их приходится долго, упорно и не всегда можно справиться с болезнью до конца, очень часто она переходит в хроническую стадию. А это постоянно ноющие боли в суставах, то тянет, то ломит, то на погоду болит. А иногда это заболевание ведет к утрате трудоспособности и самообслуживания.

Профилактика и лечение артрита должны проходить по назначению врача, лучше, если это будет ревматолог, и под его наблюдением. Однако, всегда необходимо помнить – спасение утопающего, дело рук самого утопающего. Пока человек сам не захочет быть здоровым и не начнет вести здоровый образ жизни, правильно питаться, сочетать свою жизнь с адекватными физическими нагрузками, здоровым он не будет. Профилактика артрита – это залог долгой и безболезненной жизни.

Обострение ревматоидного артрита — что делать? Симптоматика и лечение

Ревматоидный артрит – хроническое заболевание, которое может обостряться или находиться в стадии ремиссии. Во время острой фазы суставы воспаляются, болят и деформируются, что приводит к ухудшению состояния пациента. Поэтому необходимо знать, как эффективно проводить лечение для купирования симптомов болезни.

Причины обострения болезни

Не существует стандартной схемы ухудшения самочувствия больного ревматоидным артритом. У некоторых пациентов признаки патологии появляются несколько раз в год, а у других – раз за несколько лет. Это зависит от состояния иммунной системы.

Основные причины обострения ревматоидного артрита:

  • Переохлаждение;
  • Инфекционные заболевания;
  • Повышенная нагрузка или сильный стресс;
  • Резкие гормональные изменения;
  • Травмы суставов.

Все эти факторы провоцируют усиленную работу иммунитета, что активизирует разрушение суставов.

Многие специалисты отмечают, что обострение артрита может быть вызвано сменой времен года. Чаще всего проблемы со здоровьем возникают осенью и весной.

Симптомы ревматоидного артрита

Во время ремиссии признаки патологии становятся менее выраженными. В этот период времени пациент может не обращать внимания на заболевание и жить нормальной жизнью.

Но когда появляются симптомы обострения ревматоидного артрита, человек уже не может игнорировать болезнь, на фоне ухудшения состояния происходит более активное разрушение соединительной ткани, хрящи и суставы деформируются.

Основные признаки обостренного состояния:

  • Сильные болевые ощущения, которые со временем усиливаются;
  • Чувство сдавливания суставов;
  • Скованность движений в течение всего дня, которая сильнее всего в утренние часы;
  • Отечность и припухлость в области пораженных суставов;
  • Локальное или общее повышение температуры тела;
  • Изменение цвета кожи на больных участках;
  • Слабость и сонливость;
  • Плохой аппетит.

В зависимости от области поражения мышечная атрофия может распространяться по разным участкам тела. Если артрит появился на суставах стопы, то возможно развитие бурсита, плоскостопия или натоптышей на подошвах. Деформация, утрата нормальных функций, скопление жидкости и постепенная атрофия четырехглавой мышцы бедра сопровождают обострение ревматоидного артрита в колене. При патологии тазобедренного сочленения проявляется сильнейшая боль и скованность в суставе.

Лечение обостренного состояния

Ревматоидный артрит – хронический недуг, который требует постоянного лечения. Прием препаратов осуществляется даже в период ремиссии, а во время обострения требуется усиленное медикаментозное лечение, чтобы устранить патологические процессы в сжатые сроки.

Основные способы лечения ревматоидного артрита в период обострения:

  • Прием медикаментов;
  • Физиотерапевтические процедуры;
  • Лечебная диета.

На фармакологическом рынке представлено множество препаратов, которые помогают избавиться от проявлений заболеваний суставов, но только профессионал может выбрать наиболее действенные средства.

Чаще всего чтобы снять болевой синдром при ревматоидном артрите назначаются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) и кортикостероиды. Эти препараты помогают максимально быстро улучшить состояние пациента.

НПВС помогают снять боль, отечность и воспаление, но никак не мешают развиваться патологическим процессам в суставах.

Диклофенак, Индометацин, Ортофен, Мовалис, Нимесулид – далеко не полный список противовоспалительных лекарств. Дозировку и продолжительность лечения назначает специалист. Сочетать несколько видов НПВС не рекомендуется – вместе они могут стать причиной появления побочных эффектов, но не ускорят улучшения самочувствия.

Наружные средства с противовоспалительной негормональной основой дополняют другие комплексные лекарства устраняющие боль и воспаление. Чаще всего назначают следующие мази:

  • Фастум гель;
  • Долгит;
  • Вольтарен;
  • Кетопрофен;
  • Пироксикам.

Главным преимуществом этих средств является их медленное всасывание только в нанесенную область, что значительно снижает риск развития побочных эффектов и передозировки при лечении.

Если вышеперечисленные медикаменты не помогают, то могут назначаться гормональные средства. Допускается их принимать внутрь в виде таблеток, использовать растворы в виде инъекций. После введения глюкокортикостероидов в полость сустава улучшения будут заметны почти сразу после процедуры, поэтому их не следует проводить слишком часто. Даже пациентам в тяжелом состоянии сеансы назначаются с интервалом не менее 10 дней, что позволяет минимизировать негативное воздействие лекарств на организм. Также слишком частая процедура может стать причиной развития остеопороза и дистрофии мышц.

Рассмотрим, как снять боль и воспаление суставов при артрите в период обострения с помощью физиотерапии.

Многие специалисты утверждают, что лечение обязательно должно включать физиопроцедуры. Они увеличивают амплитуду движения суставов, снимают дискомфорт и боль, избавляют от скованности.

Наиболее частые средства для лечения обострения ревматоидного артрита:

  • Ультразвуковое воздействие;
  • Применение гальванических токов;
  • Инфракрасное излучение;
  • Аппликации из озокерита или парафина.

Во время ухудшения состояния пациента важно пересмотреть питание. На время лечения рекомендуется отказаться от острых специй, цитрусовых, газированной воды, алкогольных напитков, потребления излишне соленых продуктов. Основу рациона должны составлять постное мясо, несладкие фрукты, свежие овощи, нежирные молочные продукты.

Резкое ухудшение состояние пациента – повод обратиться к врачу. Именно квалифицированный специалист сможет рассказать, что делать при обострении ревматоидного артрита. Лекарственные препараты должны снимать боль и воспаление в максимально короткие сроки, чтобы не допустить ухудшения состояния пациента.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *