Можно ли париться в бане при заболевании остеохондроз

Автор: | 30.09.2020

Можно ли париться в бане при заболевании остеохондроз

Содержание скрыть
1 Можно ли париться в бане при заболевании остеохондроз
1.4 Баня при остеохондрозе

Можно ли париться в бане при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела

Остеохондроз — патология хроническая, пока не поддающаяся полному излечению. Основные принципы терапии заключаются в проведении мероприятий, улучшающих самочувствие человека. На стадии обострения для купирования болей, отеков, воспаления мягких тканей пациенту показан прием препаратов и проведение физиотерапевтических процедур. А каким будет состояние больного на этапе ремиссии, зависит только от него самого.

Если человек придерживается бессолевой диеты, занимается лечебной физкультурой и гимнастикой, то он может вести привычный образ жизни и посещать баню. Давно отмечено положительное комплексное воздействие на позвоночник горячего пара, повышенной влажности и целебных фитоэкстрактов, выделяющихся при похлопывании эвкалиптовыми, можжевеловыми, дубовыми вениками.

Воздействие тепловых процедур

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе, должен решать лечащий врач — вертебролог, травматолог, невролог. Он учитывает стадию течения патологии, степень разрушения межпозвонковых дисков и позвонков, наличие в анамнезе хронических заболеваний. При стойкой ремиссии и хорошем самочувствии баня не только не противопоказана, но и рекомендована пациентам. Но в период рецидивов воздействие горячего влажного воздуха только усугубит плохое самочувствие больного.

Остеохондроз возникает из-за повреждения хрящевых тканей, выстилающих суставные поверхности. При рентгенологическом диагностировании больных с 3, 4 стадиями патологии у них выявляется обширное поражение гиалиновых хрящей и формирование костных наростов. На стадии обострения межпозвонковый диск выпячивается в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца. Остеофиты при смещении повреждают расположенные поблизости мягкие ткани, запуская воспалительный процесс. Если человек в это время посетит парную в бане, то интенсивность воспаления значительно усилится, а вероятность необратимых осложнений повысится.

Пациент с хроническим остеохондрозом быстро учится различать, в какой стадии находится патология. При рецидиве в позвоночнике возникают пронизывающие боли («прострелы»), а объем движений снижается. Для посещения бани при остеохондрозе следует выбирать этап ремиссии, при котором симптоматика отсутствует или выражена незначительно. Например, иногда возникают тупые ноющие боли при резкой смене погоды или поднятии тяжести. Дозированные банные процедуры оказывают многоплановое положительное воздействие на организм человека с патологиями опорно-двигательного аппарата:

  • усиливается капиллярный кровоток на участках позвонков с дегенеративно-дистрофическими изменениями;
  • расслабляются спазмированные мышцы, способствуя улучшению кровоснабжения дисков и позвонков питательными и биоактивными веществами;
  • скелетная мускулатура укрепляется, надежно стабилизируя межпозвонковые диски;
  • нормализуется иннервация, а состояние центральной и периферической нервных систем улучшается;
  • за счет ускоренного кровообращения из позвоночного столба выводятся шлаки, токсины, продукты распада тканей, а из мышц — молочная кислота.

Во время посещения парной происходит своеобразная тренировка сосудистого русла, ускоряется метаболизм, запуская регенеративные процессы в поврежденных позвонках. Благодаря улучшению микроциркуляции лимфатической жидкости и значительному снижению скорости агрегации эритроцитов быстро рассасываются отеки, из организма выводится патологический экссудат. Поэтому банные процедуры чрезвычайно полезны, но только при их правильном проведении.

Баня при шейном остеохондрозе

Больные часто интересуются у врачей, возможно ли посещение бани при остеохондрозе шейного отдела, не станет ли это причиной ухудшения самочувствия. Эти вопросы закономерны, ведь эта форма патологии наиболее опасна. Поврежденные позвонки расположены близко к головному мозгу, поэтому в клинической картине часто неврологические нарушения преобладают в сравнении с симптомами, спровоцированными разрушением гиалиновых хрящей. Ходить или не ходить в баню при шейном остеохондрозе, решают не только ортопед или травматолог, но и невролог с кардиологом. Запрещено посещение парной при следующих клинических проявлениях:

  • острый или хронический болевой синдром в воротниковой зоне, свидетельствующий о протекании сильного воспалительного процесса;
  • спазмы скелетной мускулатуры в области шеи, избыточное напряжение плечевых мышц. Патологическое состояние обычно развивается из-за сдавливания отеком или остеофитами чувствительных нервных корешков;
  • возникновение головных болей, головокружений, ощущение напряжения в затылке. Это признаки одного из характерных клинических проявлений шейного остеохондроза — синдрома сдавливания позвоночной артерии. Он опасен часто возникающей артериальной гипертензией — основным противопоказанием для посещения парной.

Банные процедуры категорически запрещены пациентам, у которых периодически немеют руки, возникают мышечные судороги, а в верхней части головы ощущается покалывание.

Александра Бонина о пользе бани:

При отсутствии симптомов шейного остеохондроза для посещения бани нет ограничений. Но вертебрологи рекомендуют пациентам перед выходом из дома провести несколько простых диагностических мероприятий для оценки состояния здоровья:

  • измерить пульс в состоянии покоя. При увеличении частоты сердечных сокращений от 90 ударов в минуту или частоте менее 60 ударов в минуту визит в парную придется отложить;
  • при помощи тонометра измерить артериальное давление. Проведение любой водной процедуры противопоказано при артериальной гипертензии или гипотензии;
  • категорически запрещено заходить в парную при гипертермии, поэтому нужно измерить температуру тела;
  • провести пальпацию затылка и задней поверхности шеи. Если при ощупывании появляется боль, то посещение парной спровоцирует ухудшение самочувствия.

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Вертебрологи советуют пациентам с шейным остеохондрозом перед банными процедурами посетить массажиста или мануального терапевта, если отсутствуют соматические или сосудистые нарушения. Это поможет организму подготовиться к воздействию горячего пара.

Баня при грудном и поясничном остеохондрозе

Грудной или пояснично-крестцовый остеохондроз не так опасен, как шейный. Многие пациенты уверены, что горячий пар в сочетании с можжевеловым веником — хорошее средство для лечения «прострела». Можно ли ходить в баню при остеохондрозе грудного или поясничного отдела, решает врач. «Прострел», или острая боль в нижней части спины, является ведущим симптомом обострения патологии. Посещение парной в таком состоянии не только не улучшит самочувствие больного, но станет причиной ограничения движений. Для полного выздоровления придется провести несколько дней в постели.

Грудной остеохондроз — редко диагностируемая патология, а вот повреждение поясничных позвонков встречается часто. Этот отдел позвоночника подвергается серьезным статическим и динамическим нагрузкам, поэтому задачей терапии становится профилактика разрушения гиалиновых хрящей. Для этого врачи рекомендуют комплексно подходить к лечению заболевания — укреплять мышечный корсет с помощью упражнений и принимать хондропротекторы. А регулярное посещение парной поможет добиться стойкой ремиссии. Но для проведения водных процедур есть противопоказания:

  • боль, возникающая при надавливании на поясницу;
  • болезненные ощущения в бедрах или голенях, указывающие на ущемление седалищного нерва;
  • напряжение поясничных, ягодичных, бедренных мышц;
  • онемение кожи в области крестца и поясницы;
  • скованность движений по утрам.

На стадии ремиссии посещение бани только приветствуется. Но следует соблюдать умеренность. Под воздействием горячего пара и эфирных масел, выделяющихся из веников, состояние больного значительно улучшается. Он чувствует себя увереннее и может совершать действия, запрещенные при поясничном остеохондрозе. Например, наклониться и поднять таз, наполненный водой. Скорее всего, произойдет смещение позвонков, и лечение придется начинать заново.

Полезные советы

Остеохондроз относится к пока неизлечимым заболеваниям, но жизни человека он не угрожает. После купирования острой симптоматики больной ищет и опробует методы, позволяющие ускорить выздоровление. Одним из них становится регулярное посещение бани, о целебных свойствах которой наслышан каждый. Причем таким способом лечения решают воспользоваться даже те, кто ранее не ходил в парную. Врачи предупреждают, что даже многим здоровым людям после визита в баню может стать плохо. Поэтому первое посещение должно длиться не более 5-10 минут. Затем продолжительность процедуры постепенно увеличивается, как и количество заходов — от 2 до 3-4. Рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • не употреблять пищу за 2-3 часа до выхода из дома;
  • не пить много жидкости в бане, так как это стимулирует выведение полезных микроэлементов;
  • забыть об алкоголе, который противопоказан при остеохондрозе любой локализации.

Веники можно использовать любые. Но особенно терапевтически эффективны венички из веток кустарников пихтовых пород, например, можжевеловые. Во время энергичного похлопывания или растирания ими спины сквозь расширившиеся кожные поры в ткани хорошо проникают фитонциды, биофлавоноиды, эфирные масла, дубильные вещества. Эти биоактивные органические соединения дополнительно стимулируют кровообращение, оказывают тонизирующее действие на весь позвоночный столб.

Если пациенту с остеохондрозом показан курсовой прием системных препаратов или регулярное использование наружных средств, то следует обсудить с врачом возможность их сочетания с посещением бани. В большинстве случаев такая комбинация допустима.

Категорически запрещены исконно русские способы оздоровления: купание в проруби после бани, ныряние в бассейн, наполненный ледяной водой или прыжки в сугроб. Под воздействием резкого перепада температур произойдет мышечный спазм, который спровоцирует тот самый «прострел». Прежде чем покинуть баню, следует ополоснуться под теплым душем, энергично растереться полотенцем и прилечь ненадолго на лавку. На этом этапе можно выпить горячий чай с целебными душистыми травами (чабрецом, душицей, мелиссой) вприкуску с медом. Перед выходом из бани в холодное время года следует одеться потеплее.

Еще одно мнение врача о бане:

Баня при остеохондрозе: все «за» и «против»

Многие специалисты уже давно считают посещение бани или парилки лечебными процедурами. Походы «попариться» часто назначают в комплексе с лекарствами, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника.

О благоприятном воздействии пара и высоких температур известно давно. При правильном проведении банная процедура может принести большой лечебно-оздоровительный эффект.

Посещение парной активизирует все процессы в организме. Действие высоких температур на организм приводит к следующему:

  • кровеносные сосуды расширяются, кровообращение улучшается;
  • расслабляются все мышцы;
  • с потом активно выводятся шлаки и токсины;
  • активизируется иммунная система;
  • восстанавливается водно-солевой баланс;
  • ускоряются все обменные процессы.

Баня – это отличное средство, снимающее нервный стресс и депрессию.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе

Остеохондроз – это заболевание, вызывающее нарушение в суставных хрящах. Болезнь может развиться в любом суставе.

Межпозвонковые диски поражаются чаще всего. По локализации поражения позвоночника остеохондроз делится на шейный, грудной и поясничный.

Во многих случаях при остеохондрозе банные процедуры приносят пользу и облегчение. Иногда баня является обязательным компонентом в комплексе лечебных и восстановительных процедур.

Благотворное влияние высокой температуры пара на пораженные суставы проявляется в:

  • увеличении притока кислорода к пораженным тканям;
  • ускорении всех обменных процессов, которые способствуют регенерации поврежденных тканей суставов;
  • расслаблении мышц и активном выведении молочной кислоты из тканей;
  • снятии симптомов воспаления суставов за счет теплового воздействия.

Чтобы поход в баню не обернулся плачевными последствиями, необходимо соблюдать основные правила и особенности парных процедур при разных видах остеохондроза позвоночника.

Посещение бани при шейном остеохондрозе приносит немалую пользу. Правильно выполненные тепловые процедуры помогут снять воспаление, уберут болевой синдром и замедлят прогрессирование заболевания. Правила, которые надо соблюдать при посещении парной:

  • перед заходом в парилку нанести разрешенные врачом лечебные препараты на область шеи;
  • время нахождения не более 10 минут, при этом температура в парной не должна быть слишком высокой;
  • прогреваться сухим паром;
  • после выхода из парной обернуться теплыми полотенцем или простыней.

Повторить заход можно несколько раз, с интервалом 15 – 20 минут. Пребывание в сауне – не более 10 минут.

Важно запомнить. После теплового воздействия ни в коем случае нельзя резко охлаждать организм (прыгать в холодный бассейн, вставать под ледяной душ или растираться снегом).

Остеохондроз поясничного отдела

При этом типе заболевания правила посещения парной немного другие. При поясничном остеохондрозе рекомендуется хорошо пропарить пораженную область. Заходя в парилку, нужно:

  • прогреть спину в течение 10 минут. Желательно занять лежачее положение;
  • температура может быть довольно высокой, при этом пар должен быть сухой;
  • выходя из парной, рекомендуется нанести на область поясницы прописанные доктором лечебные препараты;
  • после бани следует расслабиться и полежать, накрыв спину полотенцем.

Для усиления лечебного эффекта можно воспользоваться веником. При остеохондрозе рекомендуется применение березового и хвойного. Веником проводят легкий массаж (похлопывание и подстегивание), нагнетая горячий воздух к пояснице.

При грудном остеохондрозе проведение банных процедур такое же, как и при остеохондрозе поясничного отдела.

Можно ли ходить в баню при остеохондрозе во время обострения

Как и любое другое хроническое заболевание, остеохондроз может обостряться. Многие считают, что горячий пар облегчает состояние, снимает боль. Это не так. Перед походом в баню нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Он определит, на какой стадии находится процесс болезни.

В период обострения остеохондроза посещение бани не рекомендуется. В данном случае высокая температура может привести к усилению боли и прогрессированию воспаления. Парилку желательно посещать, когда острая фаза закончится, и наступит ремиссия.

Когда противопоказана баня при остеохондрозе

Как было сказано выше, сауну нельзя посещать при обострении остеохондроза любого отдела позвоночника. Кроме того, париться противопоказано:

  • при защемлении межпозвоночного нерва, которое бывает при поясничном остеохондрозе. Высокая температура расслабляет мышечные ткани, что может дополнительно усилить защемление;
  • если пациент проходит курс кортикостероидной терапии.

Банные процедуры не рекомендуются, если, помимо остеохондроза, присутствуют заболевания сердечной, сосудистой системы, особенно гипертония. Парная противопоказана при наличии онкологии, при туберкулезе.

Общие правила посещения парной

Чтобы достичь максимального оздоровительного и лечебного эффекта, нужно соблюдать общие правила при проведении процедур:

  • нельзя находиться в парилке на голодный желудок или плотно покушав;
  • нельзя употреблять алкогольные напитки;
  • температура и время нахождения в парной увеличивается постепенно;
  • париться лучше лежа;
  • не рекомендуется резко вставать и выходить из парной;
  • после выхода из парной нельзя переохлаждаться;
  • необходимо восстанавливать потерю жидкости: пить травяные чаи, минеральную или простую воду;
  • не злоупотреблять количеством подходов. Общее время нахождения в парилке не больше часа.

При остеохондрозе рекомендуется посещать финскую баню. Особенностью этой сауны являются: сухой пар, маленькая влажность при высокой температуре.

Любые банные процедуры, если есть остеохондроз различной степени тяжести, необходимо проводить только после консультации со специалистом. Важно четко соблюдать все рекомендации врача по нахождению в парной.

Разрешена ли баня при остеохондрозе шейного и других отделов позвоночника? Как правильно париться?

Баня издавна считалась особенным местом, где можно было не только расслабиться и отдохнуть, но и избавиться от некоторых болезней, закалить организм и справиться с усталостью. Не удивительно, что и в нынешнее время банные процедуры пользуются большой популярностью даже при наличии серьезных заболеваний.

В некоторых случаях они действительно помогают избавиться от симптомов и в общем положительно влияют на организм, в других приводят к негативным последствиям. Прежде, чем отправляться в баню желательно хорошо ознакомиться с особенностями недуга и его течением.

Остеохондроз шейного отдела доставляет немало трудностей и болей пациенту, поэтому люди вместе со специалистами ищут разные способы борьбы с недугом и для поддержания нормального состояния. Всем известно, что баня действительно оказывает положительное влияние на организм, но при наличии диагноза остеохондроз применять банные процедуры следует с большой осторожностью. Для начала стоит вооружиться медицинскими знаниями и советами специалистов.

Воздействие тепловых процедур на организм

Согласно доказательной медицине, баня действительно положительным образом влияет на организм:

  • Человек подвергается воздействию пара, температуры и воды, которые как раздражитель активизируют работу сальных и потовых желез. Организм человека пытается справиться с перепадом температур и заодно выводи такие вещества, как мочевина и молочная кислота.
  • Под влиянием высоких температур ускоряется обмен веществ и переработка белковых и минеральных компонентов. Лишняя жидкость выводится, и человек избавляется от отеков.
  • Система кровообращения также подвергается определенным изменениям. На сердце идет меньшая нагрузка, когда кровь начинает поступать в первую очередь к мышцам, что позволяет облегчить деятельность внутренних органов.
  • Давление вне зависимости от наличия гипотонии и гипертонии стабилизируется, что предотвращает развитие застоя крови. В результате сосудистое русло хорошо тренируется.
  • Повышаются функциональные и регулятивные качества ЦНС.
  • Позитивные изменения не обходят стороной и опорно-двигательную систему, но здесь пациентам следует быть осторожными.

Польза при болезнях спины

Это обусловлено тем, что при перепаде температур организм серьезно закаляется, расширяются сосуды, приходит в норму водно-солевой баланс, значительно расслабляются мышцы и хрящевая ткань суставов, улучшается иммунитет.

Влияние на шейный и другие отделы позвоночника

Болезни позвоночника и опорно-двигательной системы доставляют пациентам ужасные боли и постоянный дискомфорт. Баня позволяет хотя бы ненадолго избавиться от напряжения, расслабить мышцы и суставы, избавить от солей и различных отложений, а вместе с тем провоцирует регенерацию хрящей, что при болезнях позвоночника является неотъемлемой частью оздоровительного процесса.

Можно ли ходить в парилку при ШОХ?

По мнению медицинских специалистов, посещать баню при остеохондрозе шейного отдела разрешается, но необходимо тщательно следить за своим организмом, поскольку существуют некоторые ограничения.

Банные процедуры строго запрещены при следующих симптомах:

  • боли, которые свидетельствуют о воспалении;
  • когда есть напряженность в воротниковом отделе;
  • слабость, головокружения и боли в затылке;
  • сильные покалывания в области перехода шеи к голове.

Правила лечебных банных процедур

  1. Баня разрешается в том случае, когда болезнь у пациента протекает бессимптомно и он не имеет выраженных проблем с сердцем, сосудами и давлением.
  2. Не разрешается находиться в бане более 3 часов за один день.
  3. Противопоказано окунаться в холодную воду после парилки.
  4. Первое время необходимо располагаться на нижней полке и уже потом переходить к верхней.

Полезные советы

Перед походом в баню желательно проверить свой организм:

  • измерить пульс;
  • артериальное давление;
  • температуру тела;
  • помассировать шейный отдел на наличие болезненности.

Любое отклонение от нормы является противопоказанием к посещению бани.

Как правильно париться?

  1. Чтобы получить положительный результат не обязательно проводить в бане много времени. Достаточно 5-10 минут, после чего можно сделать передышку, а после вновь посетить парилку. Новичкам можно с перерывами посещать парилку не более трех раз.
  2. Не рекомендуется в парилке употреблять воду или спиртные напитки. При сильной жажде можно после нескольких подходов выпить зеленый некрепкий чай или между ними полоскать рот водой.
  3. Вениками стоит начинать пользоваться спустя какое-то время после прогревания, когда тело будут готово.

Опасность сквозняков

Стоит избегать сквозняков после бани, поскольку это может сильно усугубить симптомы и привести к новому воспалению.

Борьба с болью

При нагревании тела происходит снабжение тканей питательными веществами и кислородом. Это обстоятельства делает банные процедуры невероятно полезными в качестве дополнительного лечения для одной категории пациентов и представлять серьезную опасность для другой.

Противопоказания

Имеются и противопоказания к посещению бани.

Когда противопоказано?

  1. При выраженном болевом синдроме.
  2. Проблемах с сердечно-сосудистой системой.
  3. Повышенной температурой и артериальным давлением.

Может ли появиться головокружение?

Случаются ситуации, когда тело действительно не справляется с перегревом и человек просто не выдерживает.

Причиной таких ситуаций может быть:

  • пониженный сахар в крови;
  • сильный перегрев и нагрузка на организм;
  • а также резкий отток крови от мозга.

О других противопоказаниях для больных ШОХ читайте в этой статье.

Массаж

Чтобы значительно улучшить результат, следует совмещать банные процедуры с массажем (всем ли можно его делать?). Данный тандем позволит не только избавиться от отеков, но и отложений в суставах.

Самомассаж вениками

Массаж начинается со стоп и производится простыми легкими поглаживаниями, постепенно добавляя похлопывания в течение небольшого времени. Можно потом горячий веник просто положить на больное место и оставить на 5 минут.

Хорошо на организм влияет использование меда при банных процедурах. Его наносят непосредственно на проблемные участки перед походом в парилку, где под воздействием высоких температур он тает и попутно выделяет полезные вещества.

Рецепты чая

При посещении бани пить воду нежелательно, но утолять жажду после нескольких подходов все равно необходимо. Специалисты советуют употреблять чаи из натуральных компонентов. Например, одна ложка шалфея (залить водой и настаивать около 20 минут) на 200 мл воды позволит заварить вкусный и при этом невероятно полезный напиток.

Что говорят врачи?

Врачи разрешают посещать баню при отсутствии воспаления и болевых синдромов. Следует учитывать, что помимо них в организме могут происходить и другие патологии, которые являются противопоказанием к проведению банных процедур.

Остеохондроз шейного отдела — серьезное заболевание, требующее комплексного подхода и длительного медицинского лечения, где банные процедуры выступают исключительно в качестве дополнения для общего оздоровления и во многих случаях противопоказаны. Перед походом в баню следует проконсультироваться с личным врачом, чтобы понимать все плюсы и минусы подобного лечения в конкретной ситуации.

Баня при остеохондрозе

Одно из любимых народных средств от всех болезней — хорошо пропариться. Это касается и патологий спины, шеи, поясницы, опорно-двигательного аппарата. Если одни недуги можно вылечить с помощью «парка», то для других это категорически запрещено, потому что высокие температуры могут усугубить состояние. Допустима ли баня при остеохондрозе, а также особенности некоторых манипуляций рассмотрены в этой статье.

Баня и остеохондроз

Как при любом заболевании, схему лечения и реабилитации во время остеохондроза подбирает только врач. Терапия определяется исходя из тяжести заболевания, области поражения и особенностей организма пациента.

Если нет противопоказаний, то остеохондроз и баня совместимы, поскольку парная приносит много пользы. Но особенности процедуры важно обсудить с доктором, так как резкая смена температуры может стать стрессом для сердца, сосудов, почек, мышц.

Целебные свойства бани

Польза парилки известна с давних времён. В том или ином виде эта процедура почитается во многих народах мира.

Медики среди благотворных свойств сауны выделяют следующие:

  • происходит ускорение процессов обмена, что способствует повышению иммунитета и налаживанию работы всех систем организма;
  • улучшается кровоснабжения мышц, тканей внутренних органов, отток лимфы;
  • нормализуется артериальное давления, при посещении сауны по показаниям врача;
  • продукты обмена веществ интенсивно выводятся через поры;
  • удаляются повреждённые клетки;
  • происходит улучшение состояния позвоночного столба (профилактика остеохондроза);
  • снижается отёчность;
  • уменьшается болезненность;
  • появляется бодрость;
  • постепенно, стабильно восстанавливаются мягкие ткани;
  • расслабляются мышцы, выводится молочная кислота.

Лучший эффект заключается в комплексном применении жара и лёгкого массажа ( в том числе веником).

Кроме того, важно правильно подобрать веник из веток соответствующих деревьев (эфирные масла могут снимать боль, бодрить).

Роль прогревания при остеохондрозе

Прогревание спины и шеи во многих случаях несёт облегчение симптомов заболевания и улучшение состояния, что связано с особенностями реакции организма на горячий пар и жар. Если нет противопоказаний, а лечащий врач считает целесообразным, лечить остеохондроз прогреванием можно. Это обусловлено следующими причинами:

  • в местах, контактирующих с теплом, происходит приток крови к тканям, насыщение их кислородом;
  • тепло способствует снятию мышечного напряжения, а также снижению нагрузки на нервы;
  • стрессовое, но умеренное воздействие высоких температур приводит к раздражению рецепторов и нервных окончаний, что способствует уменьшению болезненности.

Прогревать разные поражённые участки позвоночника надо с соблюдением врачебных рекомендаций и правил безопасного нахождения в сауне.

При остеохондрозе шейного отдела

Как бы ни было хорошо самочувствие человека, посещение сауны при патологиях разных участков спины и костно-мышечного каркаса допустимо только после консультации с доктором.

Баня при шейном остеохондрозе противопоказана, если есть:

  • головная боль, головокружение;
  • повышенное артериальное давление;
  • острый воспалительный процесс, характеризующийся болью в шее или воротниковой зоне;
  • корешковый синдром, проявляющийся напряжением мышц шеи, плеч;
  • судороги;
  • чувство онемения в руках;
  • покалывание на коже головы.

Прежде чем начинать процедуры, важно убедиться, что состояние здоровья это позволяет:

  1. Определить частоту пульса.
  2. Измерить температура тела, а также артериальное давление.
  3. Проверить шею на наличие болезненности.

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозе

При отсутствии запретов, разогревание шеи возможно следующими методами:

  • банные процедуры;
  • массаж;
  • компрессы;
  • грелка;
  • синяя лампа;
  • мази (гели, кремы) с согревающим эффектом.

Используя один из указанных способов следует помнить об индивидуальных характеристиках организма, поскольку каждый метод имеет свои показания и побочные эффекты.

Пациентам с остеохондрозом шеи можно прогревать позвоночник средствами местного и общего действия. Компрессы, грелка, кремы снимают болевые ощущения и воспаление только в воротниковой зоне, а массаж и баня улучшают общее состояние. Непрямое воздействие парилки способствует расслаблению всех мышц, а не только поражённого отдела. Кроме того, из организма выводятся токсины.

Медовая баня при шейном остеохондрозе

При остеохондрозе можно использовать мёд во время нахождения в парной. Он очень полезен, а в комплексе с баней, при отсутствии запретов, ускоряет выздоровление.

Совместить сауну и мёд рекомендуется следующими способами:

  1. Рекомендуется нанести вещество на шею и плечи в начале процедуры, и десять минут находится в парной. Смывать мёд нет необходимости.
  2. После прогревания рекомендуется выпить чай с мёдом, а лучше — травяной напиток.
  3. Если самочувствие не ухудшилось, парилку можно посетить несколько раз, но не больше трёх.
  4. Для закрепления эффекта и снятия боли в шее, целесообразно отдохнуть несколько часов в расслабленной позе, укрывшись одеялом.

Указанные действия значительно улучшают циркуляцию крови между позвонками шейного отдела позвоночника, поскольку мёд в парной способствует:

  • выведению продуктов обмена;
  • улучшению качества питания клеток;
  • снижению воспаления;
  • уменьшению отёчности.

Баня при остеохондрозе грудного отдела

Патологии позвоночного столба грудного отдела можно лечить теплом, избегая период обострения. Показания и противопоказания в этом случае похожи на особенности лечения шеи. Поход в сауну на начальных этапах заболеваниях — эффективное дополнительное средство комплексного лечения. На более поздних стадиях остеохондроз и баня сочетаются в качестве расслабляющего средства с долей обезболивания.

Можно ли греть спину при остеохондрозе

Как обозначалось выше, среди народных методов лечения заболеваний спины, тепловые процедуры занимают особое место и считаются эффективными. Для того чтобы прогреть спину используют:

  • примочки;
  • мази;
  • компрессы спиртовые;
  • натирания;
  • горчичники;
  • посещение сауны.

Стоит отметить, что при неточном диагнозе недуга указанных процедур стоит избегать, поскольку некоторые патологии внутренних органов от прогревания усугубляются.

Вопрос «можно ли париться в бане при остеохондрозе в период обострение, а также использовать другие способы разогревания», надо обсудить с врачом, специализирующимся в этой области. Доктор, оценит состояние здоровья, степень тяжести недомогания, определит можно ли разогревать спину.

Как вылечить грудной остеохондроз при помощи бани

В предыдущих разделах обозначены целебные свойства жара. При заболеваниях спины действие пара оказывает благоприятное воздействие (при отсутствии запретов):

  • усиливается потоотделение, а сквозь расширенные поры выходят шлаки, лишние соли;
  • массаж при помощи веников способствует интенсивному снабжению тканей кровью, что обеспечивает насыщение мышц, суставов, нервных окончаний кислородом и необходимыми веществами;
  • повышается подвижность элементов позвоночного столба (суставов, позвонков), а также эластичность связок;
  • происходит равномерное расслабление мышц грудного отдела.

Чтобы лечебный поход в баню был эффективным, кроме прогревания, применяют:

  • лёгкий массаж в парилке;
  • нанесение мёда, кедрового, можжевелового масел на кожу спины в местах поражения ;
  • питьё лечебных, общеукрепляющих напитков (травяных чаёв).

Баня при остеохондрозе поясничного отдела

Для пациентов с этим недомоганием сауна может быть как показана, так и противопоказана. Всё зависит от степени поражения, тяжести заболевания, общего состояния больного.

При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника банные процедуры недопустимы, если:

  • есть онемение кожи, ног;
  • болит поясница, ощущаются прострелы;
  • подвижность ограничена;
  • ущемление седалищного нерва, проявляющееся в том, что тянет ногу, бедро;
  • напряжены мышцы ягодиц, поясницы.

Нахождение в бане целесообразно при стойкой ремиссии, но только после рекомендации лечащего врача. К доктору надо обращаться перед каждым походом в парную, поскольку недомогание характерно своей нестабильностью. Изменения в состоянии пациента обусловлены образом жизни, иммунитетом, внешними факторами.

Как вылечить поясничный остеохондроз с помощью бани

Посещение парной само по себе не является лечением патологий спины, но в общей терапии, при отсутствии запретов очень эффективно. Для улучшения самочувствия можно использовать один из вариантов действий:

  1. После равномерного пропаривания, намазать поясницу травяной мазью (кремом, вазелином). Поставить на поражённый участок банки, накрыть пациента одеялом и дать час отдохнуть.
  2. Перед походом в баню нанести на поясницу массажными движениями мёд. Не смывая, посетить парилку два-три раза. Можно использовать различные масла, расслабляющие мышцы, снимающие воспаление и боль.
  3. Использование для лёгкого массажа веников из берёзы или хвойных деревьев способствует снятию воспаления.

Как правильно париться в бане

Если у человека остеохондроз можно ли париться в бане скажет только лечащий врач. Он же объяснит правила посещения парной (сауны), поскольку «пропаривание» действует на весь организм, затрагивая работу всех органов и систем.

  1. Перед мероприятием, надо обязательно обратиться к доктору, чтобы определить степень поражения, состояние здоровья, наличие противопоказаний для прогревания.
  2. При остеохондрозе пребывание в сауне должно быть ограничено тремя часами, но не более трёх заходов в парилку по восемь-десять минут за весь период (первый раз не дольше пяти минут). Посещается сауна не чаще трёх раз в неделю.
  3. Категорически запрещено слишком сильное прогревание (на верхней полке), длительное нахождение в парилке, резкое охлаждение (ныряние в прорубь, холодный бассейн, обливание, обтирание снегом).
  4. После прогрева важно обернуться полотенцем или одеялом, чтобы кожа не охлаждалась быстро.

Полезные советы при посещении бани

Выяснив можно ли при остеохондрозе ходить в баню, а также выяснив основные правила её посещения, стоит использовать некоторые дополнительные способы терапии.

Врачи для лучшего лечебного эффекта при поражениях позвоночника и опорно-двигательного аппарата рекомендуют при посещении парной:

  1. Предварительно плотно не наедаться. Лучше, чтобы после приёма пищи прошло около двух часов, чтобы нивелировать возможную нагрузку на сосуды и сердце. Греться на голодный желудок не надо. Это обусловлено тем, что высокая температура ускоряет обменные процессы и у голодного человека может снизиться давление.
  2. Стоит обратить внимание не питьевой режим и напитки. Категорически не рекомендуется употребление алкоголя, кофе и крепкого чая, так как они совместно с высокой температурой воздуха оказывают негативное действие на сосуды, печень, сердце. Во время пребывания в парилке, питьё стоит свести к минимуму, а после этого хорошо подойдут тёплые вода, морс, квас, чай.
  3. Оптимальное время посещения сауны — день. Тогда человек уже активен, но ещё не утомлён.
  4. Веник стоит использовать не ранее второго захода, когда тело хорошо прогрето.
  5. Парится лучше лёжа, чтобы минимизировать нагрузку на мышцы.
  6. Надо обернуться полотенцем или одеть халат перед выходом из парилки, чтобы тело не охлаждалось быстро, а целебное тепло продолжало действовать.
  7. Перед началом процедуры можно немного размять мышцы плеч, для лучшего их расслабления.
  8. Приветствуется использование мёда, эфирных масел.
  9. Выходить на улицу допустимо не ранее, чем через час после завершения процедур.

Как правильно выбрать веник

Один из важнейших элементов банных процедур — веник, поскольку им проводят лёгкий массаж не только всего тела, но и поражённых участков.

От выбора аксессуара отчасти зависит эффект комплексного лечения спины.

Важно, чтобы веник состоял только из натуральных веток. Растения, из которого он сделан, не должны вызывать аллергическую реакцию. Выбирая веник важно ориентироваться не заболевание и ожидаемый результат от использования.

В первую очередь, надо обратить внимание на листья — они должны быть чистыми, без плесени, однородного цвета. Прутья утончаются от середины к краю. Лучше отдать предпочтение изделиям из свежих веток, поскольку в них больше полезных веществ. При выборе веника в лечебных целях уделяют особое внимание растению, из которого он изготовлен:

  • берёза — способствует снятию болей в мышцах и суставах, благотворно влияет при болезнях дыхательных путей;
  • дуб — оказывает целебное воздействие на кожу;
  • можжевельник, пихта, кедр, ель — оздоравливают весь организм за счёт особенности эфирных масел;
  • липа — благоприятна при лечении недугов почек, а также избавлении от головных болей.

При остеохондрозе рекомендуется применение берёзового или хвойного аксессуара.

Видео как правильно выбирать и запаривать веники для бани

Так как остеохондроз и баня совместимы, для эффективного его лечения и восстановления позвоночного столба надо научится правильно выбирать и подготавливать веник к использованию.

Можно ли греть шейный остеохондроз солью

На вопрос «можно ли греть остеохондроз», ответ обозначен в начале статьи. Воздействие тепла допустимо с разрешения врача.

Соль при местном применении (как сухое тепло) широко используется, поскольку долго держит температуру. Кроме того, пациентам рекомендуют солевые ванны, растирания. Это обусловлено пользой вещества:

  • регенерация тканей (костных, хрящевых);
  • нормализация обмена веществ;
  • улучшение кровоснабжения очагов поражения.

Что касается шеи, то во избежание переохлаждения лучше использовать растирания и тёплый шарф.

Остеохондроз и травяной чай

Для усиления лечебного эффекта после парной лучше всего пить не воду, а чай. Многие народные рецепты одобрены официальной медициной, а сборы целебных растений продаются в аптеках. Травы для чая можно собирать (заготавливать) и самостоятельно.

Совместно с тепловым воздействием на организм, лечебные напитки положительно влияют на обменные процессы, снимают воспаление, снижают болезненность, «поставляют организму» полезные вещества.

Какой чай полезен в бане

Посещение парной при недугах костно-мышечного каркаса хорошо дополняется чаями из ромашки, зверобоя, шиповника, можжевельника, шалфея, липы, душицы, мяты, листьев смородины, земляники, малины, коры ивы. Можно употреблять напиток как из одного растения, так и из сбора нескольких, придавая чаю нужные качества.

Предпочтительнее при болезнях спины напитки из можжевельника, шалфея и зверобоя. Но если напиток не нравится, можно составить сбор по своему вкусу.

Противопоказания к прогреванию

Несмотря на очевидную пользу сауны, существует ряд состояний, когда воздействие жара на тело противопоказано, поскольку является стрессом для организма. Это обусловлено температурным режимом, особенностями здоровья, тяжестью и характером заболевания, внешними факторами.

Однозначно, не надо париться, если жар вызывает дискомфорт и ухудшение самочувствия.

Когда нельзя париться в бане

Список состояний, не допускающих поход в баню довольно обширен:

  • наркотическое, алкогольное опьянение;
  • опухолевые образования;
  • повышенное артериальное давление;
  • травмы головы, спинного мозга;
  • повышенная температура тела;
  • обострение основного и сопутствующих заболеваний;
  • патологии сердца;
  • состояние после инфаркта (инсульта);
  • варикозное расширение вен;
  • анемия;
  • защемление седалищного нерва;
  • онемение конечностей, кожи;
  • сильные боли в спине, прострелы;
  • ограничение подвижности;
  • мышечное напряжение;
  • межпозвоночная грыжа;
  • простудные заболевания;
  • беременность;
  • менструация, иные кровотечения.

Несмотря на пользу жара для организма, применение прогреваний в комплексной терапии болезней спины, существует ряд противопоказаний, которые важно принимать во внимание. Кроме того, перед посещением парной надо обратиться к лечащему врачу для консультации по поводу прогревания поражённых отделов позвоночника.

В статье «Можно ли париться в бане при заболевании остеохондроз» использованы материалы:

http://sustavlive.ru/osteohondroz/banya.html

http://takinteresnenko.ru/profilaktika-osteohondroza/banja-pri-osteohondroze

http://vsepospine.ru/osteohondroz/shejnyj/protivopokazaniia/banya.html

http://spinozadoc.ru/osteohondroz/banya-pri-osteohondroze

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *